Прочитай меня, если тебе будет плохо

Прочитай меня, если тебе будет плохо ⠀ Такое бывает и это абсолютно нормально. Иногда мы грустим. Иногда нам хочется плакать, ругаться, остаться в комнате и не выходить оттуда неделями. Но это проходит и проходит быстрее, если ты поймешь причину своего состояния. ⠀ Иметь эмоции – это нормально, как нормально и выражать их. Всё, что ты подавил в себе, рано или поздно подавит тебя. ⠀ Представь, что ты надуваешь воздушный шар без перерыва, разумеется, что однажды он лопнет, то же самое произойдет и с человеком, если он всё будет копить в себе. Любая негативная мысль отравляет нас посильнее любого яда. Любой гнев и страх разрушают нас изнутри, и от них нужно обязательно избавляться, если ты хочешь прожить долгую, счастливую и успешную жизнь. И я уверена, что ты хочешь именно такую. ⠀ Если почувствуешь, что тебе плохо, представь, что твоя грусть – это человек, милый старичок с белой бородой и столетней мудростью. Он шел в горы Тибета и заглянул к тебе. Ты налила ему чашечку травяного чая, и, сидя за столом, ты можешь спросить у него, о чем угодно. И в первую очередь о причине своей грусти. ⠀ Признать и понять свою эмоцию – это первый шаг на пути её высвобождения. Как только поймешь её, назови её по имени. Что это: грусть, печаль, тоска, хандра? ⠀ Как только поймешь, что это, спроси у неё, зачем она пришла? Что она хочет тебе сказать? Всё, что происходит в нашей жизни – имеет смысл и цель, даже если мы думаем, что это не так. Что она хочет тебе сказать? ⠀ Если ты чем-то болен, спроси себя, свою болезнь: «какое послание ты хочешь мне передать? О чем ты хочешь мне сказать?». И как только ты осознаешь суть послания, болезнь отступит, потому что её цель не в том, чтобы причинять тебе боль и вред, а в том, чтобы нас спасти от чего-то более серьезного. Для кого-то болезнь – это способ убежать от проблем, спрятавшись в своем домике, прогуляв ненавистную работу, учебу или другие дела, для кого-то – способ получить внимание, заботу и ласку, для кого-то – позволение себе побездельничать и не бежать. Болезнь, как и нож, лишь инструменты в наших руках, которыми «можно либо хлеб порезать, либо человека убить». Всё дело в мотиве. ⠀ Если тебе грустно, что у тебя нет сейчас любимого и любящего человека, спроси себя: а почему мне сейчас выгодно, чтобы у меня его не было? ⠀ Какая для меня выгода в том, чтобы быть одной? Очень часто случается такое, что умные, молодые, красивые и добрые девушки и женщины одни и никто из окружающих не может понять причину этого. Всем кажется, что их жизнь переполнена ухажерами, а они проводят вечера в одиночестве. Такое бывает. И первое, что мне хочется сказать – с тобой всё нормально. ⠀ Задай себе вопрос: какова моя выгода от этого? Может, ты хочешь кому-то что-то доказать, добиться успехов в работе и показать, что ты можешь всё сама? Или ты считаешь, что настоящей любви не существует? Может, ты убеждена, что все изменяют, и в этом нет смысла? Может, ты видела, как твоя мама была несчастна в браке, и решила этого не повторять? С тобой всё в порядке, просто нужно найти выгоду, которая уводит тебя от твоей цели. ⠀ Если ты хочешь чего-то, но не можешь решиться, ожидая поддержки – пусть мои слова станут той самой поддержкой. Да, такое случается, что начиная что-то, мы ждем, чтобы окружающие поддержали и подбодрили нас, ведь нам это очень важно. Но по-настоящему важно то, чтобы себя поддержала ты сама. Люди верят в успех, когда видят успешный результат. Они похлопают тебе, когда ты окажешься на вершине. Или хотя бы на пути к ней. Каждый занят собой, и именно поэтому самая лучшая поддержка – это та, которую окажешь себе ты сама. ⠀ Эльмира Батаева